Sva आयुष्यात वाट काढण्यासाठीची आतली कौशल्यं.
आम्ही NAVIGATE सर्कल चालवतो: समवयस्कांचे छोटे गट, जिथे तरुण मोठं होण्यातल्या अवघड भागांबद्दल बोलतात, आणि ऐकणारा त्यांच्याच वयाचा असतो.
आयुष्यातल्या सर्वात कठीण प्रश्नांवर सखोल, जिव्हाळ्याच्या चर्चांसाठी एक सुरक्षित जागा देऊन, सर्कल आपल्याला पूर्णपणे माणूस आणि खऱ्या अर्थाने जिवंत होण्यास मदत करतात, आणि आपल्या प्रत्येकातल्या अफाट शक्यतांची जाणीव करून देतात.वर्कबुक मागवा मोफत. आम्ही ते स्वतः पोस्टाने किंवा ईमेलने पाठवतो, फक्त तुम्ही कोण आहात ते सांगा.
आतल्या बाजूने नेव्हिगेट करा.
एकत्र नेव्हिगेट करा.
- आत
- सर्कल
- एकत्र
वर्कबुक तीन भागांत चालतं, आणि सर्कलही तसंच. सुरुवात स्वतःपासून होते, अशा पानांवर जी दुसरं कुणीच वाचत नाही. मग तुम्ही आणखी काही जणांसोबत बसता आणि लक्षात येतं की त्यांतलं किती त्यांनाही ओळखीचं वाटतं. मग तुम्ही त्याबाबत एकत्र काहीतरी करता.
तिथे असण्यासाठी कुणालाही समस्या घेऊन यावं लागत नाही. सर्कलमध्ये जे बोललं जातं ते बहुतांश सामान्यच असतं: वाईट गेलेला एक आठवडा, ज्याची भीती वाटते अशी एखादी गोष्ट, चांगली घडलेली एखादी गोष्ट. ती स्वतःच्याच वयाच्या लोकांसमोर मोठ्याने बोलून दाखवणं, हाच तो भाग आहे जो इतरत्र करणं कठीण असतं.
Todo the client is writing the copy for this circle. The two paragraphs above are drawn from the workbook’s own foreword so the section stands up in the meantime.
चार गोष्टी घडतात, याच क्रमाने.
एकत्र येणं
तोच छोटा गट, ठरलेल्या वेळी. तीच माणसं, तेच वचन की सर्कलमध्ये बोललेलं तिथेच राहील.
हजेरी सांगणं
कुणी सल्ला देण्याआधी प्रत्येक जण बोलतो. एक फेरी, मध्ये न बोलता, दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न न करता. आधी ऐकणं हाच खरा नियम आहे, घोषणा नाही.
नेव्हिगेट करणं
एका वेळी एकच विषय. परीक्षेचा ताण, मैत्री, घर, बदल. त्याबद्दल अमूर्त बोलण्याऐवजी आम्ही एकत्र एखादं छोटं साधन सरावतो.
दिशा दाखवणं
एखादी गोष्ट सर्कलपेक्षा मोठी असेल, तेव्हा आम्ही एकमेकांना समुपदेशकापर्यंत किंवा कृती करू शकणाऱ्या एखाद्या मोठ्या माणसापर्यंत पोहोचायला मदत करतो. ते ओझं कुणीही एकटं खोलीबाहेर नेत नाही.
एक सत्र पंचेचाळीस मिनिटांचं, आठवड्यातून एकदा. एक विद्यार्थी ते चालवतो आणि बाकी सगळे सहभागी होतात. दर आठवड्याला नेतृत्व बदलतं, त्यामुळे ते पूर्ण सत्रभर एकाच व्यक्तीचं काम राहत नाही. शिक्षक वेळ आणि खोली राखून ठेवतात, पहिल्या संचालकाला तयारीत मदत करतात, आणि मग बाजूला होतात.
चार नियम, आणि ते सगळ्यांना माहीत आहेत.
ते टूलकिटमध्ये छापलेले आहेत, त्या दिवशी खोलीत जो कुणी असेल त्यावर सोडलेले नाहीत. शेवटचा नियम सर्वाधिक महत्त्वाचा आहे.
सोडून देणं
कुणीही एखादा प्रश्न, बोलण्याची पाळी, चित्र किंवा लेखी उत्तर सोडून देऊ शकतो, आणि कारण सांगण्याची गरज नाही.
थांबणं
सगळे पूर्ण सत्रभर थांबतात. कुणाला जायचं असेल, तर ते आधी संचालक विद्यार्थ्याला सांगतात.
नेहमीची काळजी
कुणीही काहीतरी मांडू शकतो आणि कृती थांबवू शकतो. संचालक ऐकतो आणि ते निनावी ठेवतो. कोणत्याही शिक्षकाला सांगण्याची गरज नाही.
संभाव्य धोका
एखाद्या गोष्टीवरून वाटलं की कुणी सुरक्षित नाही, तर संचालक बैठक थांबवतो आणि लगेच शिक्षकांकडे जातो. यात विचार करण्यासारखं काही नाही.
आणि तीन गोष्टी, ज्या हे नाही.
ही थेरपी नाही.
सर्कलमध्ये कुणीही वैद्यकीय तज्ज्ञ नाही आणि आम्ही तसं असल्याचं भासवतही नाही.
हा समुपदेशकाला पर्याय नाही.
समुपदेशकापर्यंत लवकर पोहोचण्याचा हा एक मार्ग आहे. सर्कल हाच जर कुणाचा एकमेव आधार असेल, तर सर्कल त्यांच्याबाबत कमी पडलं.
हे कोणी मोठी व्यक्ती चालवत नाही.
प्रशिक्षित विद्यार्थी ते चालवतो. आपल्या वयात पहिल्यांदा ज्याला सांगितलं जातं ती व्यक्ती जवळपास कधीच मोठी नसते; संपूर्ण कल्पना याच वस्तुस्थितीभोवती उभी आहे.
आम्ही कुठवर पोहोचलो.
31 ऑगस्ट 2026 पर्यंत. सप्टेंबरमध्ये त्याच शाळेत आणखी 250 तरुण दाखल होत आहेत.
नमस्कार, मी शोनायरा.
मी सोळा वर्षांची आहे, बेंगळुरूची आहे, आणि स्वित्झर्लंडमधल्या Institut Le Rosey मध्ये IB शिकते आहे. पुढे मी मानसशास्त्र शिकणार आहे.
मी Sva सुरू केलं कारण एक गोष्ट मला सतत दिसत राहिली आणि नंतर तिच्याकडे दुर्लक्ष करता आलं नाही: माझ्याच वयाची माणसं खूप जड गोष्टी अगदी शांतपणे वाहत होती, आणि ठीक असल्याचं फार उत्तम नाटक करत होती. बहुतेकदा ज्यामुळे मदत झाली असती ती म्हणजे एक प्रामाणिक संभाषण, थोडं आधी, अशा कुणाशी जो घाबरून जाणार नाही.
चार वर्षं मी शाळेत Well-being Ambassador चं प्रशिक्षण घेतलं आहे, ज्याचा अर्थ मुख्यतः लगेच उपयोगी पडण्याचा प्रयत्न न करता ऐकायला शिकणं. गेल्या वर्षी मी ICMR आणि NIMHANS सोबतच्या एका अभ्यासासाठी सतरा किशोरवयीन मुलांशी बोलले, पालक फोनमध्ये गुंतलेले असताना काय वाटतं याबद्दल. त्याची मी पहिली लेखक होते. त्या उत्तराचं मी जे केलं, ते म्हणजे Sva.
मी NAVIGATE वर्कबुक लिहिलं कारण मला माहीत आहे की काहीतरी अवघड वाहणं कसं असतं, जेव्हा ते कसं हाताळावं हेच कळत नसतं. लहानपणापासून माझी छळवणूक झाली, आणि बराच काळ मला वाटत होतं की माझ्याखेरीज बाकी सगळे निभावून नेत आहेत. जितकं मी माझ्या मैत्रिणींशी बोलले, तितकं मला कळत गेलं की प्रत्येक जण त्याच गोष्टीच्या कुठल्या ना कुठल्या रूपातून जात होता.
Todo The second paragraph is assembled from documented facts in her register. The third is now drawn from her own foreword to the workbook, which is better than anything built from a CV. Confirm she is happy for it to appear here, and confirm she wants Institut Le Rosey named publicly.
तुम्ही जिथे आहात तिथेच एक सर्कल सुरू करा.
दोन पुस्तकं. वर्कबुक विद्यार्थ्यासाठी आहे: तीन भागांत शहात्तर पानांचे उपक्रम, आत, सर्कल आणि एकत्र. कोऑर्डिनेटर गाइड शिक्षकासाठी आहे, आणि मुख्यतः योग्य प्रकारे बाजूला कसं व्हायचं याबद्दल आहे.
दोन्ही मोफत आहेत. डाउनलोड बटण मुद्दाम ठेवलेलं नाही: तुम्ही कोण आहात आणि कुठे आहात ते सांगा, आणि आम्ही ती स्वतः पाठवू. त्यामुळे सर्कल कोण चालवतं आहे हे आम्हाला कळतं, आणि काही चुकलं तर आम्ही उत्तर देऊ शकतो.
तुम्ही शाळा असाल, तर तसं सांगा, आम्ही सोबत कोऑर्डिनेटर गाइडही पाठवू.
