Sva Des ressources intérieures pour naviguer dans la vie.
Nous animons les Cercles NAVIGATE : de petits groupes de pairs où des jeunes parlent des passages difficiles de l'adolescence, écoutés par quelqu'un de leur âge.
En offrant un espace sûr pour des échanges profonds et intimes sur les questions les plus difficiles de la vie, les Cercles nous permettent de devenir pleinement humains et vraiment vivants, en nous éveillant aux immenses possibilités qui sont en chacun de nous.Demander le cahier Gratuit. Nous vous l'envoyons nous-mêmes, par la poste ou par courriel : dites-nous simplement qui vous êtes.
Naviguer en soi.
Naviguer ensemble.
- En soi
- En cercle
- Ensemble
Le cahier se déroule en trois temps, et un cercle aussi. On commence par soi, sur des pages que personne d'autre ne lit. Puis on s'assoit avec quelques autres et on découvre à quel point ils s'y reconnaissent. Puis on en fait quelque chose, ensemble.
Personne n'a besoin d'arriver avec un problème pour être là. L'essentiel de ce qui se dit dans un cercle est ordinaire : une semaine qui s'est mal passée, une chose que l'on redoute, une chose qui a bien marché. Le dire à voix haute devant des gens de son âge, c'est la partie difficile à faire ailleurs.
Todo the client is writing the copy for this circle. The two paragraphs above are drawn from the workbook’s own foreword so the section stands up in the meantime.
Quatre choses se produisent, dans cet ordre.
Se réunir
Le même petit groupe, à heure fixe. Les mêmes personnes, la même promesse : ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle.
Faire le point
Chacun parle avant que quiconque ne conseille. Un tour, sans interrompre, sans vouloir réparer. Écouter d'abord est la règle réelle, pas un slogan.
Naviguer
Un thème à la fois. La pression des examens, les amitiés, la maison, le changement. Nous pratiquons ensemble un petit outil plutôt que d'en parler dans l'abstrait.
Orienter
Quand une chose dépasse le cercle, nous nous aidons mutuellement à joindre un conseiller ou un adulte qui peut agir. Personne ne repart seul avec son fardeau.
Une séance dure quarante-cinq minutes, une fois par semaine. Un élève l'anime et tous les autres participent. L'animation change chaque semaine : ce n'est pas la charge d'une seule personne pour un trimestre. Un enseignant protège le créneau et la salle, aide le premier animateur à se préparer, puis se tient à l'écart.
Quatre règles, connues de tous.
Elles sont imprimées dans les ressources plutôt que laissées à qui se trouve là ce jour-là. La dernière est celle qui compte le plus.
Passer
Chacun peut passer son tour sur une question, une prise de parole, un dessin ou une réponse écrite, sans avoir à dire pourquoi.
Rester
On reste pour toute la séance. Si quelqu'un doit partir, il le dit d'abord à l'élève qui anime.
Une préoccupation ordinaire
Chacun peut soulever quelque chose et interrompre l'activité. L'animateur écoute et garde l'anonymat. Aucun enseignant n'a besoin d'être prévenu.
Un danger possible
Si quelque chose laisse penser qu'une personne est en danger, l'animateur arrête la séance et va voir l'enseignant immédiatement. Sur ce point, il n'y a pas à juger.
Et trois choses que ce n'est pas.
Pas une thérapie.
Personne dans le cercle n'est clinicien et nous ne prétendons pas le contraire.
Pas un substitut à un conseiller.
C'est un moyen d'en atteindre un plus tôt. Si le cercle est le seul soutien de quelqu'un, le cercle lui a fait défaut.
Pas dirigé par un adulte.
Un élève formé l'anime. La première personne à qui l'on se confie, à notre âge, n'est presque jamais un adulte : construire autour de ce fait, c'est toute l'idée.
Où nous en sommes.
Au 31 août 2026. 250 jeunes de plus seront inscrits dans le même établissement en septembre.
Bonjour, je suis Shonairra.
J'ai seize ans, je viens de Bengaluru et je prépare le Baccalauréat International à l'Institut Le Rosey, en Suisse. Je poursuivrai des études de psychologie.
J'ai lancé Sva à cause d'une chose que je remarquais sans pouvoir l'oublier : des jeunes de mon âge portant des poids très lourds en silence, en donnant très bien le change. Le plus souvent, ce qui aurait aidé, c'était une conversation honnête, plus tôt, avec quelqu'un qui n'allait pas s'affoler.
Pendant quatre ans, j'ai été formée comme ambassadrice du bien-être dans mon école, ce qui revient surtout à apprendre à écouter sans chercher aussitôt à être utile. L'an dernier, j'ai interrogé dix-sept adolescents pour une étude menée avec l'ICMR et le NIMHANS sur ce que l'on ressent quand un parent est sur son téléphone. J'en étais la première auteure. Sva est ce que j'ai fait de la réponse.
J'ai écrit le cahier NAVIGATE parce que je sais ce que c'est que de porter quelque chose de difficile sans savoir comment le gérer. J'ai été harcelée très jeune et, longtemps, j'ai cru que tout le monde sauf moi s'en sortait. Plus j'en parlais à mes amis, plus je découvrais que chacun traversait une version de la même chose.
Todo The second paragraph is assembled from documented facts in her register. The third is now drawn from her own foreword to the workbook, which is better than anything built from a CV. Confirm she is happy for it to appear here, and confirm she wants Institut Le Rosey named publicly.
Lancez un cercle là où vous êtes.
Deux livres. Le cahier est pour l'élève : soixante-seize pages d'activités en trois parties, En soi, En cercle et Ensemble. Le guide du coordinateur est pour l'enseignant, et parle surtout de la bonne façon de ne pas s'en mêler.
Les deux sont gratuits. Il n'y a pas de bouton de téléchargement, volontairement : dites-nous qui vous êtes et où vous êtes, et nous vous les envoyons nous-mêmes. Ainsi nous savons qui anime un cercle et nous pouvons répondre quand quelque chose se passe mal.
Si vous êtes un établissement scolaire, dites-le et nous joindrons le guide du coordinateur.
